脂肪肝対策にはコーヒーがおすすめです。コーヒーに含まれるクロロゲン酸やカフェインが肝臓内の炎症の制御する働きがあります。1日ブラックで３杯がベストです。もうひとつは運動です。ただしキツイ運動をする必要はありません。早歩き程度の運動を毎日45分程することです。肝臓に蓄積された脂肪が減り脂肪肝を制御することが出来るのです。 札幌市北区 介護保険外サービス KIZUNA
簡単に脂肪肝対策
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