膝や腰に生じる関節痛は日常生活に支障をきたす厄介な悩み。こうした痛みは、加齢による「軟骨のすり減り」が原因です。なぜ軟骨がすり減ると関節痛が起きるのでしょうか。それは軟骨が骨と骨の間でクッションの役割を果たしているため、加齢によって薄くなると、骨同士がぶつかり合うようになって痛みを伴います。初期は痛み止めの服用や関節注射などで対応しますが、重度となると手術が必要になる事もあります。高齢になると体力面や合併症のリスクが高くなります。いまある軟骨を守っていくためには、膝の曲げ伸ばしを支えている太ももの筋肉を鍛えていくことが必要です。介護保険外サービス KIZUNA
膝、腰の痛み