香りの選び方
前回に引き続き香りについてお話します。簡単な香りの選び方です。朝のだるさを感じるときや気分を切り替えたい時には、レモンやオレンジなどの柑橘系がおすすめです。リフレッシュしたいときは、柑橘系の他にも生姜、シナモンなどのスパイス系やペパーミントやバジルなどのハーブ系、気持ちを落ち着きたいときや寝つきが悪い時などにはラベンダーやカモミールなどのフローラル系、勉強や読書など集中したいときはハーブ系やイランイランやサンダルウッドなどのエキゾチック系が合うといわれています。是非、お試し下さい。札幌市北区 介護保険外サービス KIZUNA